Acupressuur stokje hout

Ergonomisch houten acupressuurstokje van 15 × 2,5 cm met een brede handgreep, vingergroeven, lange taps toelopende zijde en kleine ronde werkbol. Geschikt voor nauwkeurig gedoseerde druk op zacht spierweefsel, waaronder handpalmen, voetzolen, armen, kuiten en de bovenste schouderspier.

Gerichte druk zonder hard vanuit de vingers te knijpen

Dit houten acupressuurstokje combineert een stevige handgreep met een klein rond contactvlak. De brede zijde vult de handpalm, terwijl de gevormde groeven extra houvast bieden. De lange taps toelopende zijde houdt je hand op afstand van het behandelgebied, zodat je goed kunt zien waar de kleine bol contact maakt.

De tool is ongeveer 15 cm lang en 2,5 cm breed bij het handvat.

Functies van de vorm

Brede handgreep: verdeelt de belasting over een groter deel van de hand.

Vingergroeven: geven stabiliteit en helpen draaien in de vingers te beperken.

Lange taps toelopende zijde: biedt bereik en vrij zicht op het contactpunt.

Kleine ronde bol: maakt nauwkeurig, afgerond contact zonder scherpe rand.

Zo gebruik je het acupressuurstokje

1. Ondersteun het lichaamsdeel volledig.
2. Zoek een gevoelig punt in zacht spierweefsel; druk niet op een botrand.
3. Plaats de kleine bol rustig op de plek.
4. Bouw de druk gedurende twee tot drie seconden op.
5. Houd drie tot vijf seconden vast.
6. Laat de druk langzaam afnemen.
7. Herhaal maximaal drie keer wanneer het aangenaam blijft.

Drie technieken

Statische druk: de veiligste basistechniek voor een klein contactpunt. Plaats, wacht en laat los.

Kleine cirkels: maak vijf tot tien langzame rondjes. Houd de beweging klein en voorkom hard schuren.

Korte dwarse beweging: beweeg enkele millimeters tot ongeveer één centimeter dwars over een gespannen spierzone. Dit is geen zaagbeweging; werk langzaam en licht.

Geschikte behandelzones

• handpalm en spierkussens van de hand;
• hielkussen, voetboog en bal van de voet;
• gespannen zones in onder- en bovenarm;
• kuitspieren, niet direct op het scheenbeen;
• bovenste schouderspier, niet op het sleutelbeen of de nekwervels.

De kleine bol kan intens aanvoelen. Begin daarom altijd lichter dan je denkt nodig te hebben.

Acupressuur en triggerpoints

Acupressuur gebruikt druk op traditioneel geselecteerde punten. Een triggerpoint is in de praktijk een gevoelige plek in een gespannen spierzone. Het stokje kan helpen om zo’n kleine plek gericht te benaderen, maar is geen diagnostisch instrument en vervangt geen beoordeling door een arts of fysiotherapeut.

Gebruik het stokje niet op een zenuw, kloppend bloedvat of een plek waar de druk tintelingen of uitstraling veroorzaakt.

Combineren met een Thais voetmassagestokje

Een Thais voetmassagestokje heeft doorgaans een breder contactvlak en is prettig voor algemene voetmassage. Dit acupressuurstokje heeft juist een kleine bol en is daardoor geschikt wanneer meer precisie gewenst is. Begin breed en schakel alleen over naar de kleine bol als de ontvanger de druk goed kan aangeven.

Onderhoud en veiligheid

Neem af met een licht vochtige doek en droog direct. Niet weken of in de vaatwasser plaatsen. Controleer de kleine bol op barstjes en ruwe randjes.

Niet gebruiken op wondjes, ontstoken huid, kneuzingen, botpunten, gewrichten, kloppende vaatstructuren of gebieden met minder gevoel. Stop bij scherpe, brandende of uitstralende pijn.

Productspecificaties

Eigenschap	Specificatie
Product	Acupressuurstokje hout
Materiaal	Hout
Lengte	15 cm
Breedte handgreep	2,5 cm
Werkvlak	Kleine ronde bol
Grip	Brede handgreep met vingergroeven
Gebruik	Gerichte druk op zacht spierweefsel