Afvalstoffen uit de organen afvoeren
Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (afgekort als TCM) integreren yin-organen met yang-organen en hebben ze zo een invloed op elkaar. Bij het werken met bijvoorbeeld Gua Sha het belangrijk om deze onderlinge relatie te kennen. Je kan hierdoor het resultaat van de behandeling aanzienlijk vergroten. Organen die met elkaar integreren De organen die met elkaar […]
Kantoorwerk en stretchen
Beweging en dan met name stretchen is belangrijk. Iedereen heeft dit weleens gehoord maar toch bewegen we in Nederland vaak te weinig. Met name voor mensen die kantoorwerk doen kan dit een probleem zijn. In het begin merk je hier weinig van maar naarmate de jaren verstrijken zullen er steeds meer problemen gaan opspelen. Lage […]
30 dagen stretchen
Stretchen is belangrijk om ons lichaam gezond te houden. We voorkomen hiermee dat onze spieren vast gaan zitten en we pijn krijgen. Daarnaast helpt stretchen ook om blessures te voorkomen, zowel voor als na een training. Zoals sommige van jullie wellicht weten heb ik zelf ook veel pijn gehad in mijn rug, borst en linkerarm. […]
Gevoelloze voeten, een veelvoorkomend probleem bij mensen na het 50ste levensjaar
Gevoelloze voeten is een klacht die veel voorkomt bij mensen na het 50ste levensjaar. We hebben het dan niet alleen over gevoelloze voeten maar ook over een gevoelsverandering (gevoelloosheid, trillingen of zelfs een branderig gevoel) in de voeten, handen en onderbenen. Deze klacht kan door meerdere onderliggende problemen worden veroorzaakt. Het is daarom altijd verstandig […]
Wat moet je doen als je last hebt van gevoelloze voeten?
Wat gevoelloze voeten zijn heb je al kunnen lezen in de blog “Gevoelloze voeten, een veelvoorkomend probleem bij mensen na het 50ste levensjaar”. Nu wil je natuurlijk weten wat je kunt doen als je hier last van hebt. Ten eerste is het natuurlijk belangrijk om een huisarts te raadplegen zodat hij/zij de achterliggende problemen kan […]
De 8 Gua Sha schraapmethodes
Er zijn diverse schraapmethodes die je kan toepassen bij een Gua Sha behandeling. De technieken zijn onder te verdelen in versterkende en reducerende methodes. De reducerende methodes worden met name toegepast bij mensen die een stevige lichaamsbouw hebben en bij mensen waarbij de elementen excessief aanwezig zijn. Versterkende methodes worden met name toegepast bij mensen […]
Hoe komen afvalstoffen in ons lichaam terecht?
Je hebt vast weleens van afvalstoffen gehoord en je afgevraagd wat dit nou precies zijn. Afvalstoffen zijn alle stofjes in ons lichaam die je er eigenlijk niet in wilt hebben. Normaal gesproken scheidt het lichaam deze stofjes uit zich zelf uit maar soms dien je het lichaam hierbij te helpen. Waar komen afvalstoffen vandaan en […]
Hyperlipidemie: een teveel aan bloedvet
Wanneer er zich een teveel aan bloedvet in ons lichaam bevindt dan betekend dit dat er teveel afvalstoffen in ons bloed zitten. Dit leidt tot een disbalans in de metabolisme van ons bloed waardoor de opname van de lipiden (vetten), cholesterol en triglyceriden groter is dan de afscheiding hiervan. Dit wordt ook wel hyperlipidemie genoemd. […]
Wat kan jij zelf doen om klachten bij hyperlipidemie te verminderen
Hyperlipidemie is vaak een gevolg van een langdurig verkeerde levensstijl. Je kan dan ook niet verwachten dat het probleem met een wonderpil is op te lossen. Gelukkig kan je veel zelf doen om klachten bij hyperlipidemie te verminderen. Gedane schade is vaak niet omkeerbaar het is dan ook belangrijk om zo snel mogelijk iets te […]
Hoe kan je met Gua Sha bloedvet verminderen?
Gua Sha is een methode uit de Traditionele Chinese Geneeskunde (afgekort als TCM) waarmee je met een schraper het bloed zuivert. Het is een effectieve methode om bloedvet te verminderen. Door het schrapen over de huid verwijder je afvalstoffen en andere substanties die zich tegen de bloedwanden hebben genesteld. Aan de huidoppervlakte is de bloedcirculatie […]
