Voetmassage Stokje

Eenvoudig houten voetmassagestokje van 12 × 1,5 cm met twee glad afgeronde uiteinden. Gebruik het voor rustig opgebouwde puntdruk, kleine cirkels of zacht rollen onder de voet terwijl je zit. De slanke vorm is compact, gemakkelijk mee te nemen en eenvoudig met één hand te bedienen.

Een eenvoudige vorm met drie praktische technieken

Dit houten voetmassage stokje heeft een minimalistische, symmetrische vorm. Het midden is iets voller en beide uiteinden lopen geleidelijk toe naar een glad afgeronde, stompe zijde. Er zijn geen bolletjes, groeven of scherpe punten.

Het stokje is ongeveer 12 cm lang en 1,5 cm dik. Beide uiteinden zijn gelijkwaardig. Je hoeft daarom niet te zoeken naar een voor- of achterzijde.

Zo gebruik je het houten voetmassage stokje

1. Ga zitten en laat de voet volledig steunen.
2. Plaats een afgerond uiteinde op zacht weefsel.
3. Bouw de druk langzaam op.
4. Houd drie tot vijf seconden vast.
5. Laat rustig los en verplaats.
6. Herhaal alleen wanneer de druk comfortabel blijft.

Techniek 1 – puntdruk

Gebruik een afgerond uiteinde op het hielkussen, de voetboog of de bal van de voet. Houd het stokje stabiel en voorkom plotseling doordrukken.

Techniek 2 – kleine cirkels

Maak vijf tot tien langzame rondjes op een zachte zone. Beweeg vanuit de hand en onderarm, niet alleen vanuit gespannen vingers.

Techniek 3 – zacht rollen

Leg het midden van het stokje onder de voet en rol het rustig heen en weer terwijl je zit. Gebruik weinig lichaamsgewicht en houd de andere voet op de grond voor stabiliteit.

Ga niet op het stokje staan. Het kan wegrollen en de druk wordt dan moeilijk doseerbaar.

Geschikte zones

• hielkussen;
• voetboog;
• bal van de voet;
• zachte spierzones rond de tenen.

Vermijd een pijnlijke botpunt, de teenkootjes, nagels en gebieden waar de druk tintelingen of uitstraling veroorzaakt.

Realistische verwachtingen

Dit hulpmiddel is bedoeld voor lokale voetmassage, ontspannende zelfzorg en bewuste aanraking. De eerder gebruikte claims over het behandelen van bursitis, ischias, artritis, hoofdpijn, premenstruele klachten of overtollig lichaamsvet zijn niet onderbouwd voor dit product en horen niet als productwerking te worden vermeld.

Massage kan tijdelijk prettig, warm of ontspannend aanvoelen. Het stokje is geen medisch hulpmiddel en vervangt geen diagnose of behandeling.

Materiaal en onderhoud

Het stokje is gemaakt van glad afgewerkt hout. De precieze houtsoort is niet opgegeven.

• Neem af met een licht vochtige doek.
• Droog direct.
• Niet weken of in de vaatwasser plaatsen.
• Bewaar droog en controleer regelmatig op splinters of barstjes.

Veilig gebruik

Niet gebruiken op wondjes, ontstoken of geïnfecteerde huid, kneuzingen, acute zwelling, botpunten of gebieden met minder gevoel. Bij diabetes, neuropathie, ernstige vaatproblemen of gebruik van antistollingsmedicatie is extra voorzichtigheid nodig. Stop bij scherpe, brandende, kloppende of uitstralende pijn.

Productspecificaties

Eigenschap	Specificatie
Product	Houten voetmassage stokje
Materiaal	Hout
Lengte	12 cm
Dikte	1,5 cm
Uiteinden	Twee glad afgeronde, gelijkwaardige uiteinden
Technieken	Puntdruk, kleine cirkels en zacht rollen