Kleine zelfmassage pindabal voor het behandelen van bindweefsel en triggerpoints

De compacte Pindabal 8 x 16 cm combineert twee contactpunten met een praktische middengroef. Handig voor gecontroleerd rollen langs spieren aan weerszijden van de rug.

De dubbele bolvorm onderscheidt deze pindabal van een ronde massagebal. Bij correct ruggebruik blijft de middengroef over de wervelkolom en maken de twee bollen contact met de spieren ernaast. De compacte maat geeft een gerichter gevoel dan de grote 12 x 24 cm-uitvoering.

Het EPP-materiaal is stevig, vormvast en licht. Begin tegen een muur, zodat je met een stap naar voren of achteren de druk kunt veranderen. Maak korte verticale of diagonale bewegingen en voorkom dat de bal direct over de wervels rolt.

Kenmerken en specificaties

• Materiaal: EPP
• Afmeting: 8 x 16 cm
• Twee bollen met middengroef
• Compacte, dubbele contactzone
• Voor muur- en vloergebruik

Gebruik, onderhoud en veiligheid

Centreer de groef over de wervelkolom en houd de druk op de spieren ernaast. Vermijd de voor- en zijkant van de hals, botpunten, open wondjes en acute blessures. Stop bij scherpe pijn of gevoelloosheid. Afnemen met een licht vochtige doek.

Veelgestelde vragen

Waarom heeft de bal een groef?
De groef helpt bij correcte positionering: de twee bollen liggen naast de wervelkolom in plaats van erop.

Muur of vloer?
De muur is het makkelijkst te doseren; de vloer voelt meestal intensiever.