Puffiness is geen diagnose
Een gezicht kan in de ochtend wat voller lijken door slaaphouding, zout, alcohol, hormonale schommelingen, huilen, allergie of normale vochtverdeling. Zwelling kan echter ook ontstaan door een infectie, tandprobleem, medicatie, schildklierprobleem of andere aandoening. Eenzijdige, pijnlijke, rode, warme of plotselinge zwelling hoort medisch beoordeeld te worden.
Wat kan een lichte behandeling doen?
Zachte strijkingen kunnen oppervlakkig vocht tijdelijk verplaatsen. Daardoor kan het gezicht na de behandeling minder puffy lijken. Het effect is meestal tijdelijk en betekent niet dat het lichaam is “ontgift”. De nieren, lever, longen en het lymfestelsel hebben eigen fysiologische functies; een steen neemt geen gifstoffen uit het gezicht op. Je kan dus wel vocht verplaatsen, echter dien je dit regelmatig te doen. Je zou het dan ook als een standaard ochtendroutine moeten gaan inbouwen om de effecten te zien.
Gua Sha is niet hetzelfde als manuele lymfedrainage
Manuele lymfedrainage is een eigen behandelmethode met specifieke scholing, uiterst lichte druk en routes die worden aangepast aan het lymfestelsel en eventuele medische voorgeschiedenis. Gezichts-Gua Sha kan lichte, drainage-achtige bewegingen bevatten, maar is niet automatisch een volwaardige lymfedrainagebehandeling. Bij een professionale Gua Sha gezichtsbehandeling zullen de meeste behandelaars de behandeling combineren met manuele lymfedrainage.
Bij vastgesteld lymfoedeem, verwijderde lymfeklieren, kankerbehandeling of onverklaarde zwelling hoort begeleiding door een passend geschoolde zorgprofessional.
Een zachte routine bij normale ochtendpuffiness
- Controleer of er geen pijn, roodheid of ziektegevoel is.
- Reinig huid en tool en gebruik voldoende glijmiddel.
- Begin met zeer lichte banen aan de zijkant van de hals, zonder druk op de keel.
- Strijk vanaf de kin naar het oor.
- Beweeg van neusvleugel over de wang naar buiten.
- Werk onder de ogen vederlicht vanaf de neus richting slaap.
- Beperk iedere baan tot drie herhalingen.
De tool hoeft niet ijskoud te zijn. Een licht koele natuursteen kan prettig aanvoelen, maar een tool uit de vriezer kan huid en haarvaten irriteren.
Wallen onder de ogen
Niet iedere wal bestaat uit vocht. Vetkussentjes, huidverslapping, anatomie, allergie en slaaptekort kunnen eveneens een rol spelen. Gua Sha kan erfelijke of structurele wallen niet wegschrapen. Werk alleen op de benige rand en gebruik minimale druk.
Lees de aparte gids Gua Sha rondom ogen en wenkbrauwen en raadpleeg de complete gezichts-Gua Sha gids.
Yvet
Yvet is masseuse en medeoprichter van Massage Fabriek. Je kan hier meer lezen.
