Gezichtscupping zelf doen

Wil je gezichtscupping zelf doen? Begin dan kort, eenvoudig en met veel minder vacuüm dan bij lichaamscupping. Een thuisroutine hoeft geen rood, pijnlijk of opgezwollen gezicht te veroorzaken.

Benodigdheden

• een S- en eventueel XS-gezichtscup;
• een geschikt glijmiddel;
• een spiegel;
• schone handen;
• een schoon gezicht;
• goed licht;
• enkele rustige minuten.

De siliconen gezichtscupset bevat beide formaten.

Stap 1: controleer de huid

Behandel niet over:

• wondjes;
• actieve koortslip;
• pijnlijke puistjes;
• huidinfecties;
• ernstige irritatie;
• zonnebrand;
• verse blauwe plekken;
• onverklaarde zwelling.

Stap 2: reinig handen en cups

Verwijder make-up en reinig het gezicht met een mild product. Controleer de cups op scheuren, plakkerigheid of vervorming.

Stap 3: breng glijmiddel aan

De huid moet voldoende glad zijn om haperen te voorkomen. Houd olie uit de ogen.

Stap 4: test het vacuüm

Knijp de siliconen cup slechts heel licht in. Plaats hem op de wang en beweeg hem onmiddellijk. Wanneer de huid sterk in de cup wordt getrokken, gebruik je minder vacuüm.

Stap 5: ondersteun de huid

Plaats de vrije hand bij het begin van de baan. Zo wordt minder aan de huid getrokken.

Eenvoudige routine

1. Werk op de veilige zijkant van de hals voorzichtig naar beneden.
2. Beweeg vanaf het midden van de kin richting oor.
3. Volg de kaaklijn naar buiten.
4. Strijk vanaf de neus over de wang richting oor.
5. Beweeg op het voorhoofd vanuit het midden naar de zijkant.
6. Gebruik de XS-cup alleen voor kleine zones.
7. Maak per baan slechts enkele rustige herhalingen.

Werk niet hard over de voorzijde van de hals.

Rond de ogen

Gebruik alleen een XS-cup, minimale onderdruk en blijf op de benige oogkasrand. Behandel nooit het bewegende ooglid.

Hoe vaak?

Begin met één korte routine per week. Wanneer de huid rustig blijft, kan de frequentie voorzichtig worden aangepast. Dagelijks intensief cuppen is niet nodig.

Behandel niet opnieuw zolang de huid rood, pijnlijk, gezwollen of verkleurd is.

Stoptekens

Stop bij:

• pijn;
• branderigheid;
• puntbloedinkjes;
• blauwe plekken;
• sterke roodheid;
• snel toenemende zwelling;
• hoofdpijn;
• duizeligheid;
• oogklachten.

Samenvatting

Zelf gezichtscupping uitvoeren betekent minimale onderdruk, korte banen en voortdurend naar de huid kijken. De cup blijft bewegen en donkere plekken zijn geen doel.

Lees ook:

Complete gids

Welke maat gezichtscup kies je?

Veiligheid en contra-indicaties

Yvet

Yvet

Yvet is masseuse en medeoprichter van Massage Fabriek. Je kan hier meer lezen.