Acupressuurpunten voor hoofd, gezicht en nek
Ontdek hoe je acupressuurpunten rond hoofd en gezicht mild stimuleert. Met Yintang, Taiyang, schedelrand, veiligheidsadvies en routine.
Lees verderLees verder
Acupressuurpunten voor voeten en benen
Leer bekende acupressuurpunten op voeten en onderbenen veilig vinden. Met ST36, SP6, LV3, KD1, materiaaladvies en een korte routine.
Lees verderLees verder
Acupressuurpunten op handen en polsen
Leer bekende acupressuurpunten op hand en pols vinden en veilig stimuleren. Met uitleg over LI4, PC6, HT7 en een korte handroutine.
Lees verderLees verder
Acupressuur zelf toepassen: veilige beginnersroutine
Leer acupressuur veilig zelf toepassen met een rustig stappenplan, goede drukdosering, een korte routine en duidelijke stoptekens.
Lees verderLees verder
Welke acupressuurtool kiezen? Vorm, materiaal en gebruiksdoel
Welke acupressuurtool past bij jou? Vergelijk vorm, contactpunt, materiaal, grip en lichaamsgebied voor thuisgebruik en professionals.
Lees verderLees verder
Welke soorten acupressuurtools zijn er?
Bekijk alle soorten acupressuurtools: stokjes, pennen, paddenstoelen, kammen en Gua Sha-tools. Lees waarvoor iedere vorm geschikt is.
Lees verderLees verder
Acupressuur versus acupunctuur, shiatsu, reflexologie en triggerpointsAcupressuur-Ayurveda-en-marmapunten
Wat is het verschil tussen acupressuur, acupunctuur, shiatsu, reflexologie en triggerpointmassage? Vergelijk theorie, techniek en toepassingen.
Lees verderLees verder
Acupressuur, Ayurveda en marmapunten
Ontdek de overeenkomsten en verschillen tussen acupressuur, Ayurveda en de 107 marmapunten. Met uitleg over prana, olie en veilige toepassing.
Lees verderLees verder
Acupressuur binnen Traditional Chinese Medicine (TCM)
Begrijp hoe acupressuur binnen TCM wordt toegepast. Lees over Qi, meridianen, Yin en Yang, vijf fasen en verantwoorde puntselectie.
Lees verderLees verder
Wat zijn acupressuurpunten en meridianen?
Leer wat acupressuurpunten en meridianen zijn, hoe punten worden benoemd en gelokaliseerd en hoe de traditionele en moderne uitleg verschillen.
Lees verderLees verder
Acupressuur: complete gids over drukpunten, werking en zelfbehandeling
Ontdek wat acupressuur is, hoe drukpunten worden gebruikt en hoe je veilig begint. Met uitleg over TCM, Ayurveda, tools en zelfbehandeling.
Lees verderLees verder
Triggerpointbal voor sport, warming-up en herstel
Gebruik een triggerpointbal verstandig vóór of na het sporten. Met korte routines voor warming-up en herstel en uitleg over wat onderzoek wel en niet laat zien.
Lees verderLees verder
