18 August 2026 Posted by Yvet

Begrijp hoe acupressuur binnen TCM wordt toegepast. Lees over Qi, meridianen, Yin en Yang, vijf fasen en verantwoorde puntselectie.

18 August 2026 Posted by Yvet

Leer wat acupressuurpunten en meridianen zijn, hoe punten worden benoemd en gelokaliseerd en hoe de traditionele en moderne uitleg verschillen.

17 August 2026 Posted by Yvet

Ontdek wat acupressuur is, hoe drukpunten worden gebruikt en hoe je veilig begint. Met uitleg over TCM, Ayurveda, tools en zelfbehandeling.

20 July 2026 Posted by Yvet

Gebruik een triggerpointbal verstandig vóór of na het sporten. Met korte routines voor warming-up en herstel en uitleg over wat onderzoek wel en...

19 July 2026 Posted by Yvet

Leer hoe je een pindabal of duobal veilig gebruikt langs de bovenrug en bij de nekbasis. Met oefeningen, maatadvies en duidelijke...

19 July 2026 Posted by Yvet

Zo gebruik je een triggerpointbal veilig onder de voeten. Met oefeningen voor de voetzool, dosering, keuze van de bal en belangrijke...

17 July 2026 Posted by Yvet

Ontdek veilige oefeningen met een triggerpointbal voor kuiten, hamstrings en bovenbenen. Inclusief dosering, sportgebruik en belangrijke...

16 July 2026 Posted by Yvet

Leer hoe je een triggerpointbal veilig gebruikt bij de bil- en heupspieren. Met oefeningen en belangrijke waarschuwingen voor de onderrug.

14 July 2026 Posted by Yvet

Gebruik een triggerpointbal veilig voor gespannen schouders en bovenrug. Met oefeningen tegen de muur en aandacht voor nek, schouderblad en...

13 July 2026 Posted by Yvet

Welke triggerpointbal past bij jou? Vergelijk kleine en grote massageballen, rubber, kurk, EPP en pindaballen per lichaamsdeel en gebruiksdoel.

10 July 2026 Posted by Yvet

Leer hoe je een triggerpointbal veilig gebruikt voor gerichte zelfmassage. Met uitleg, dosering, oefeningen en advies voor verschillende...

26 June 2026 Posted by Yvet

Vergelijk moxa met infrarood, hotstones, warmtepakkingen en warmtelampen. Ontdek verschillen in warmte, TCG-context, rook, controle en...